《07/11今日午食》乾煎虱目魚🐟材料：檸檬.檸檬椒鹽煮法：1.用不沾鍋乾煎虱目魚（用不沾鍋煎的比較漂亮 如不是使用不沾鍋 需加油）2.撒點檸檬椒鹽 檸檬汁今天炒了兩份不同的青菜🥬材料：蒜.鹽.油(煎魚的魚油)香煎荷包蛋🍳聖女小蕃茄🍅藜麥飯 米1：1 藜麥🍚#盡量吃原型食物攝取低GI食品🥗#教導您簡單又低熱量的食譜餐單#詳情完整飲食體重管理減重辦法歡迎私訊詢問🙋🏻♀️ Tags: 0 comments 20 likes 0 shares Share this: 健康減脂 便當。食譜 About author not provided 3038 followers 2818 likes "https://instagram.com/c0988332078?r=nametag" View all posts